مجله اینترنتی پیک سلامت
Menu
تقویم و رویدادهای پزشکی
کمک به سازمان خیریه محک
 
پنجشنبه 19 مرداد 1396
بازدید : 603
نظرات : 0
نویسنده :

طرز تهیه استیک

طرز تهیه استیک

استیک از غذاهای محبوب و مورد علاقه ی مردم جهان است است که به طرق مختلفی می توان آن را درست کرد. یکی از این روش ها، درست کردن استیک با سبزیجات است.

اسیک گریل شده

مواد لازم استیک همراه با سبزی‌

فیله گوساله: ۲عدد

کدو: ۲عدد

هویج: ۲عدد

سیب‌زمینی: ۲عدد متوسط

ذرت شیرین: ۱عدد

نمک و فلفل: به مقدار کافی

طرز  تهیه استیک همراه با سبزی‌

فیله‌های گوساله را با نمک و فلفل مزه‌دار کرده و هر طرف آن را در تابه مخصوص گریل که چرب کرده‌ایم، به مدت ۷دقیقه با حرارت نسبتا زیاد می‌پزیم… کدو و هویج را حلقه‌حلقه می‌کنیم و آن‌ها را در تابه گریل با حرارت متوسط به مدت ۱۰دقیقه تفت می‌دهیم… سیب‌زمینی‌ها را سرخ می‌کنیم، ذرت را بخارپز کرده و استیک را همراه با سبزی‌ها سرو می‌کنیم.

نحوه تهیه استیک و خوراک سبزیجات

مجله پزشکی پیک سلامت
امتیاز شما به این مطلب چند است ؟
Article Rating تعداد امتیاز های این مقاله : 1
 
تصاویر
/Portals/0/Images/steak-grilled.jpg
  • طرز تهیه استیک
ارسال نظر جدید

نام

ایمیل

فروش اینترنتی محصولات کیارا آمبرا آلمان

محصولات آرایشی و بهداشتی لانسون فرانسه