مجله اینترنتی پیک سلامت
Menu
تقویم و رویدادهای پزشکی
کمک به سازمان خیریه محک
 
شنبه 26 تیر 1395
بازدید : 1297
نظرات : 0
نویسنده :

اسنک رژیمی خیار و لیمو

اسنک رژیمی خیار و لیمو

استفاده از غذاهای سبک ورژیمی در طی روز کمک زیادی به لاغری افراد می کند.

اسنک رژیمی خیار و لیمو

مواد موردنیاز:

پنیر خامه ای 100 گرم  

آبلیمو 2 قاشق  

شوید تازه خرد شده 2 قاشق

فلفل سیاه نصف قاشق چایخوری 

نان تست 6 عدد  

کره 3 قاشق 

خیار متوسط 1 عدد

طرز تهیه:

در یک کاسه پنیر خامه ای، شوید و آبلیمو و مقدار کمی نمک را باهم مخلوط کنید. یک قاشق کره روی یک ورق تست بمالید و سپس مقداری پنیر خامه ای روی آن قرار دهید.

خیار را بشوئید و حلقه حلقه خرد کنید. به تعداد دلخواه از حلقه ها روی پنیر خامه ای بچینید و یک لایه تست روی ساندویچ قرار دهید.

منبع:ایران کوک

مجله پزشکی پیک سلامت
امتیاز شما به این مطلب چند است ؟
Article Rating تعداد امتیاز های این مقاله : 1
 
تصاویر
/Portals/0/Images/a071165062214102a.jpg
  • اسنک رژیمی خیار و لیمو
ارسال نظر جدید

نام

ایمیل

فروش اینترنتی محصولات کیارا آمبرا آلمان

محصولات آرایشی و بهداشتی لانسون فرانسه